一、多喝水能緩解感冒

    多飲水保持喉嚨一直濕潤，能更好地幫助痰液排出。

    我們知道感冒是免疫系統(tǒng)對抗病菌的過程，會產(chǎn)生鼻涕、痰等廢物，這些物質(zhì)都需要水液來提供補充，如果水喝少了，會不利于鼻涕與痰排出，達不到排出病菌的效果；增加水分攝取，才能降低鼻涕與痰的濃稠度，方便身體排出的同時也能補足因為免疫反應(yīng)——發(fā)燒時身體蒸發(fā)的水分；而且喝水有助于人體的新陳代謝，這本身就是一種增強人體免疫的方式。

    二、增加尿量，促進代謝產(chǎn)物的排出

    感冒期間多喝水，是為了增加排尿量，以便更好的把身體里面壞的代謝物給排出體外，可以減少這些異物對身體組織和細胞刺激產(chǎn)生炎癥反應(yīng)。

    三、讓藥物更好的發(fā)揮作用，降低藥物毒性

    喝水可以讓藥物的成分更快的擴散到身體里。特別是退熱藥，通過發(fā)汗把身體里面的熱量帶出來。如果體內(nèi)沒有足夠的水分，退熱藥的效果也會大打折扣。

      此外，很多藥物對肝臟和腎臟是有一定毒性的，更多的水分，可以加快代謝，讓藥物的副作用降到最小。

    四、多飲水，免疫力增強

    人體水分充盈時，呼吸道黏膜的纖毛運動活躍，可以抵御病菌侵入人體，但在體內(nèi)缺水的環(huán)境下，呼吸道黏膜纖毛運動力會變?nèi)?，抵御病毒的能力下降，血黏度增高，容易得呼吸系統(tǒng)疾病。

   「水是這世界上最好的良藥」，這句話一點也不為過！它除了解渴之外，還能提升心肺功能，充足飲水還能讓其他器官維持正常的運作，支持你的肝臟和腎臟的功能，并且排出身體里的毒素，使免疫力更好。